Pages
23 Mayıs 2010 Pazar
Emre Altuğ – Sev Diyemem
Sevmedin beni ne yapayım
Zorla sev diyemem ya
Ben sana çok aşıktım
Sen de ol diyemem ya
Herkesin bir dengi var
Ben seninki değilmişim
Baksın gözlerin bana
Parlasın diyemem ya
Ben böyle geldim böyle gideceğim
Aynı şeyleri söyleyeceğim
Binip yalnızlar vapuruna
Gidip bir daha dönmeyeceğim
Seni bir daha görmeyeceğim
Ben böyle sevdim böyle seveceğim
Aynı hislerle öleceğim
Binip yalnızlar vapuruna
Gidip bir daha dönmeyeceğim
Seni bir daha görmeyeceğim
Ne yaptıysam olmadı
Gurursuz olamam ya
Bir gün seversin sandım
O gün gelmedi asla
Kalbimde duracağına yanımda olsaydın ya
Hayaline alışırım gerçeğin üzüyorsa
Ben böyle geldim böyle gideceğim
Aynı şeyleri söyleyeceğim
Binip yalnızlar vapuruna
Gidip bir daha dönmeyeceğim
Seni bir daha görmeyeceğim
Ben böyle sevdim böyle seveceğim
Aynı hislerle öleceğim
Binip yalnızlar vapuruna
Gidip bir daha dönmeyeceğim
Seni bir daha görmeyeceğim
Petek Dinçöz – Morarırsın
Petek Dinçöz – Morarırsın Dinle
Petek Dinçöz – Morarırsın Şarkı Sözü
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Pisi pisine bitti bu aşk senin yüzünden pisi pisine
Engel olamadım ne alemine ne her gece çekip gidişine
E sonunda ben de sıkıldım dedikodudan bıktım usandım
Senle beraber yola çıktım ama sen canım yoldan çıktın
Hisset acısını hisset ayrılık tokat sana
E biraz da belki nefret sinirim geçmedi hala
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Hadi be sen de kandıramazsın bu aşk benden uzakta kalsın
Ben seni hatam sanmıştım sen kendine bile zararsın
Hep böyle uçuk kaçıktın biraz havalı biraz aşıktın
Senle beraber çıktım ama sen canım yoldan çıktın
Hisset acısını hisset ayrılık tokat sana
E biraz da belki nefret sinirim geçmedi hala
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Petek Dinçöz – Morarırsın Klip İzle
Petek Dinçöz – Morarırsın Şarkı Sözü
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Pisi pisine bitti bu aşk senin yüzünden pisi pisine
Engel olamadım ne alemine ne her gece çekip gidişine
E sonunda ben de sıkıldım dedikodudan bıktım usandım
Senle beraber yola çıktım ama sen canım yoldan çıktın
Hisset acısını hisset ayrılık tokat sana
E biraz da belki nefret sinirim geçmedi hala
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Hadi be sen de kandıramazsın bu aşk benden uzakta kalsın
Ben seni hatam sanmıştım sen kendine bile zararsın
Hep böyle uçuk kaçıktın biraz havalı biraz aşıktın
Senle beraber çıktım ama sen canım yoldan çıktın
Hisset acısını hisset ayrılık tokat sana
E biraz da belki nefret sinirim geçmedi hala
Zaman geçtikçe ateş düştükçe peşimde daha çok dolanırsın
Beni ayakta dimdik gördükçe işte böyle morarırsın
Petek Dinçöz – Morarırsın Klip İzle
Petek Dinçöz – Kibarca
Petek Dinçöz – Kibarca Dinle
Petek Dinçöz – Kibarca Şarkı Sözü
Bugünlerde hallerimi hiç kimseler beğenmiyor
Dengeleri kaybedince duygularım gizlenmiyor
Yüreğimin gözyaşları boğdu anıları
Ne kadar zor bilir misin yolcu etmek umutları
Olmuyor ki hiçbir zaman ayrılığın kibarcası
Bir kor yangın düşüyor da yaşatıyor can acısı
Bugünlerde hallerimi hiç kimseler beğenmiyor
Dengeleri kaybedince duygularım gizlenmiyor
Yüreğimin gözyaşları boğdu anıları
Ne kadar zor bilirmisin yolcu etmek umutları
Olmuyor ki hiçbir zaman ayrılığın kibarcası
Bir kor yangın düşüyorda yaşatıyor can acısı
Petek Dinçöz – Kibarca Klip İzle
Petek Dinçöz – Kibarca Şarkı Sözü
Bugünlerde hallerimi hiç kimseler beğenmiyor
Dengeleri kaybedince duygularım gizlenmiyor
Yüreğimin gözyaşları boğdu anıları
Ne kadar zor bilir misin yolcu etmek umutları
Olmuyor ki hiçbir zaman ayrılığın kibarcası
Bir kor yangın düşüyor da yaşatıyor can acısı
Bugünlerde hallerimi hiç kimseler beğenmiyor
Dengeleri kaybedince duygularım gizlenmiyor
Yüreğimin gözyaşları boğdu anıları
Ne kadar zor bilirmisin yolcu etmek umutları
Olmuyor ki hiçbir zaman ayrılığın kibarcası
Bir kor yangın düşüyorda yaşatıyor can acısı
Petek Dinçöz – Kibarca Klip İzle
22 Mayıs 2010 Cumartesi
kızlık zarının bozulduğu nasıl anlaşılır
Kızlık zarının zarar gördüğü veya bozulduğu sadece ve sadece doktor muayenesi ile anlaşılabilir. Söz konusu muayene çabuk ve can yakmayan bir işlemdir. Hekim gazlı bez ile büyük dudakları ayırarak kızlık zarına bakar. Kişi kendi kendine kızlık zarını kontrol edemez.
Ayna vasıtası ile hymen görülebilir ancak bunu gördükten sonra yorumlayabilmek tıbbi bilgi ve tecrübe gerektirir. Öyle durumlar olabilir ki bir jinekolog dahi tereddütte kalabilir ve kolposkopik incelemeye ihtiyaç hissedebilir. Özellikle doğal çentik bulunan hymen varlığında karar vermek güç olabilir.
Kızlık zarı tamir edilebilir ve bu işleme hymenoplasty ya da hymenorraphy adı verilir. Bunun için ne zaman ya da kaç defa ilişki olduğu önemli değildir. Doğum yapmış kadınlarda bile kızlık zarı tamir edilebilir. Kızlık zarının tamir edildiği sadece jinekolog ya da adli tabip tarafından anlaşılabilir. Aslında bozulmuş olan zarın tamamen tamir edilmesi ve orjinal haline getirilmesi imkansızdır.
Son derece ince yapıda olan bu doku genelde dikiş tutmaz. Ortamda bulunan fazla sayıdaki mikroorganizma nedeni ile yara yeri kolayca enfekte olabilir. Buna karşılık vajina duvarından alınan parçalar ile yeni bir hymen yapılabilir. Bu durumun hukuksal ve ahlaki boyutu tartışmalı olmakla beraber bizim toplumumuz gibi bekaret nedeni ile cinayetlerin bile yaygın olarak görüldüğü toplumlarda zaman zaman hayat kurtarıcı olabilmektedir. Kızlık zarı tamiri ile ilgili olarak tüm dünyada tartışmalar sürmektedir.
Ancak bu yapay bekaretin ne kadar gerekli olduğu konusunda fikir birliği yoktur. Hymen onarımı talep eden kadınlar buna yaşadıkları toplumsal çevreye bağlı olarak sosyal statülerini, mutluluklarını hatta yaşamlarını devam ettirebilmek için gerek duyduklarını belirtmektedirler.
Pekçok jinekolog bu ameliyatı prensip olarak yapmaz. Ancak dünyanın hemen her ülkesinde bu ameliyatı yapan doktor ve klinikler mevcuttur. Bazı ameliyatlar ilişkiden bağımsızken bazı tür dikişler evlenmeden 3 gün önce yapılmalıdır. İşlem genelde 30 dakika kadar süren, genel ya da lokal anestezi altında yapılabilen basit bir cerrahi müdahaledir.
Ayna vasıtası ile hymen görülebilir ancak bunu gördükten sonra yorumlayabilmek tıbbi bilgi ve tecrübe gerektirir. Öyle durumlar olabilir ki bir jinekolog dahi tereddütte kalabilir ve kolposkopik incelemeye ihtiyaç hissedebilir. Özellikle doğal çentik bulunan hymen varlığında karar vermek güç olabilir.
Kızlık zarı tamir edilebilir ve bu işleme hymenoplasty ya da hymenorraphy adı verilir. Bunun için ne zaman ya da kaç defa ilişki olduğu önemli değildir. Doğum yapmış kadınlarda bile kızlık zarı tamir edilebilir. Kızlık zarının tamir edildiği sadece jinekolog ya da adli tabip tarafından anlaşılabilir. Aslında bozulmuş olan zarın tamamen tamir edilmesi ve orjinal haline getirilmesi imkansızdır.
Son derece ince yapıda olan bu doku genelde dikiş tutmaz. Ortamda bulunan fazla sayıdaki mikroorganizma nedeni ile yara yeri kolayca enfekte olabilir. Buna karşılık vajina duvarından alınan parçalar ile yeni bir hymen yapılabilir. Bu durumun hukuksal ve ahlaki boyutu tartışmalı olmakla beraber bizim toplumumuz gibi bekaret nedeni ile cinayetlerin bile yaygın olarak görüldüğü toplumlarda zaman zaman hayat kurtarıcı olabilmektedir. Kızlık zarı tamiri ile ilgili olarak tüm dünyada tartışmalar sürmektedir.
Ancak bu yapay bekaretin ne kadar gerekli olduğu konusunda fikir birliği yoktur. Hymen onarımı talep eden kadınlar buna yaşadıkları toplumsal çevreye bağlı olarak sosyal statülerini, mutluluklarını hatta yaşamlarını devam ettirebilmek için gerek duyduklarını belirtmektedirler.
Pekçok jinekolog bu ameliyatı prensip olarak yapmaz. Ancak dünyanın hemen her ülkesinde bu ameliyatı yapan doktor ve klinikler mevcuttur. Bazı ameliyatlar ilişkiden bağımsızken bazı tür dikişler evlenmeden 3 gün önce yapılmalıdır. İşlem genelde 30 dakika kadar süren, genel ya da lokal anestezi altında yapılabilen basit bir cerrahi müdahaledir.
resimli göbek eritme hareketleri göbek eritme egzersizleri
Göbek nasıl eritilir? Göbeğimi eritmek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmeyenler için sitemizde diyet programları mevcuttur. Ama spor ve egzersizle desteklenmesi şarttır. Göbek eritmek için faydalı egzersiz arayanlar için resimli göbek eritme egzersizleri.
Resimli Göbek Eritme Hareketleri
Göbeğinizi eritmek ve düz bir karına sahip olmak için, aşağıdaki hareketleri tavsiye ediyoruz. Hareketleri yaparken karnınızı gevşek bırakmamaya özen göstermelisiniz. Burada size bir tiyo verelim. Örneğin otururken karın kasınızı kasılı tutun, nefes alın, on saniye içinizde havayı tutun sonra bırakın. Ayrıca yolda yürürken karın kaslarınınızı kasarak yürürseniz, göbek eritmek için faydalı olacaktır. Karın kaslarınız kasıl ıtutmayı alışkanlık haline getirmenizde fayda var. Bu alışkanlık aynı zamanda duruşunuz düzeltmeye de yarayacaktır.
Karın kaslarınızı gevşek tutmazsanız, aşağıdaki hareketlerden büyük fayda görebilirisiniz.
Göbek Eritme Hareketleri 1. Hareket
gobek-eriten-1Şimdi yapacağımız iki hareket birbirine benziyor. Başlangıç pozisyonu için sırt üstü yere uzanıyoruz. Avuç gobek-eriten-2içlerimizi yere yapıştırarak ellerimizi iki yanımıza koyalım. Sol dizinizi hafifçe kırarak sağ bacağınızı gergin halde yukarı doğru doksan derece kaldırın.
Bu halde iken iki elinizle sağ dizinizi tutun. Sol bacağınızı gergin olarak kırk beş derece kaldırın. Öne doğru seri şekilde 8 küçük esneme yapmaya çalışın. Sonra başa dönün ve aynı hareketi diğer bacağınızla da uygulayın.
İkinci hareket için de ilk durumdaki pozisyonumuzu tekrar alıyoruz. Sol dizinizi hafifçe kırarak sağ bacağınızı gergin halde yukarı doğru doksan derece kaldırın. Bu sefer sağ bacağımızı gerip kaldırmak yerine, ellerinizi diz hizasında ileri uzatarak yine 8 kez esneyin. Sonra diğer bacağınızla da aynı hareketi tekrarlayın.
Resimli Göbek Eritme Hareketleri
Göbeğinizi eritmek ve düz bir karına sahip olmak için, aşağıdaki hareketleri tavsiye ediyoruz. Hareketleri yaparken karnınızı gevşek bırakmamaya özen göstermelisiniz. Burada size bir tiyo verelim. Örneğin otururken karın kasınızı kasılı tutun, nefes alın, on saniye içinizde havayı tutun sonra bırakın. Ayrıca yolda yürürken karın kaslarınınızı kasarak yürürseniz, göbek eritmek için faydalı olacaktır. Karın kaslarınız kasıl ıtutmayı alışkanlık haline getirmenizde fayda var. Bu alışkanlık aynı zamanda duruşunuz düzeltmeye de yarayacaktır.
Karın kaslarınızı gevşek tutmazsanız, aşağıdaki hareketlerden büyük fayda görebilirisiniz.
Göbek Eritme Hareketleri 1. Hareket
gobek-eriten-1Şimdi yapacağımız iki hareket birbirine benziyor. Başlangıç pozisyonu için sırt üstü yere uzanıyoruz. Avuç gobek-eriten-2içlerimizi yere yapıştırarak ellerimizi iki yanımıza koyalım. Sol dizinizi hafifçe kırarak sağ bacağınızı gergin halde yukarı doğru doksan derece kaldırın.
Bu halde iken iki elinizle sağ dizinizi tutun. Sol bacağınızı gergin olarak kırk beş derece kaldırın. Öne doğru seri şekilde 8 küçük esneme yapmaya çalışın. Sonra başa dönün ve aynı hareketi diğer bacağınızla da uygulayın.
İkinci hareket için de ilk durumdaki pozisyonumuzu tekrar alıyoruz. Sol dizinizi hafifçe kırarak sağ bacağınızı gergin halde yukarı doğru doksan derece kaldırın. Bu sefer sağ bacağımızı gerip kaldırmak yerine, ellerinizi diz hizasında ileri uzatarak yine 8 kez esneyin. Sonra diğer bacağınızla da aynı hareketi tekrarlayın.
göbek eritme hareketleri
Evde göbek eritin
Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştırır yani yattığımız yerden doğrulmaya çalışmak…
Her iki bacağımızı yerden 15-20 santim kaldırıp indirmeye çalışmak, havada bisiklet pedalı çevirir gibi hareketler yapmak ise alt karnı çalıştırır. Yattığımız yerden çapraz doğrulmaya çalışmak da çapraz karın kaslarını çalıştırır. Karın kasları kuvvetlendiğinde duruş düzelir, bel ağrıları azalır. Görünüm olarak çok daha genç bir duruş sağlanır. Çalışan kasın üzerinde yağ birikimi oluşmaz, kuvvetli karın kası olanların ileri yaşta karın bölgesinden fıtık oluşumu engellenir. Birkaç dakikalık hareket size sağlık olarak geri döner.
Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştırır yani yattığımız yerden doğrulmaya çalışmak…
Her iki bacağımızı yerden 15-20 santim kaldırıp indirmeye çalışmak, havada bisiklet pedalı çevirir gibi hareketler yapmak ise alt karnı çalıştırır. Yattığımız yerden çapraz doğrulmaya çalışmak da çapraz karın kaslarını çalıştırır. Karın kasları kuvvetlendiğinde duruş düzelir, bel ağrıları azalır. Görünüm olarak çok daha genç bir duruş sağlanır. Çalışan kasın üzerinde yağ birikimi oluşmaz, kuvvetli karın kası olanların ileri yaşta karın bölgesinden fıtık oluşumu engellenir. Birkaç dakikalık hareket size sağlık olarak geri döner.
ikballe şifalı yemekler
ikballe şifalı yemekler iletişim,Kanal 7 televizyonunda yayınlanan ikballe şifalı yemekler proğramında hergün izleyicilerden gelen soruları cevaplayan doktor ömer coşkun kendisine yöneltilen bir soru üzerine tiroit çalışttırmak ve troid rahatsızlığı bulunanlar için bitkisel takviye önerilerinde bulundu.
Öncelikle mutlaka doktor tarafından uygulanan tıbbi tedaviye devam edilmesi gerektiğini vurgulayan doktor ömer coşkun bu tedaviye ilave olarak çörek otu, dereotu ve kereviz tohumu yenilmesini tavsiyede bulunmuştur. Bunların ilaç olmadığını ve bitkisel besin takviyesi olduğunu vurgulayan doktor uygulamayı şöyle anlattı.
Çörekotunun çok şifalı bir bitki olduğunu belirterek her evde mutlaka bulunması gerekir. Öncelikle taze olarak alacağımız bir tutam çörekotunu havanda dövmek sureti ile taze olarak tüketiniz.
Daha önceden çekilmiş çörekotunu kullanmayınız onun faydası içinde bulunan taze uçucu yağlarda diyen doktor istenildiği takdirde çörek otunun balla karıştırılarak tüketilebileceğini belirtti.
Ancak burada dikkat etmeniz gereken hususun kilo problemi olanlar için uygun olmayabileceğidir. Demek istediğimiz burada bal ile birlikte yendiği takdirde kilo yapabilir. Değerli arkadaşlarım mutlaka çörek otu günde bir defa yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı tüketilecek.
Hemen hemen günde bir kez taze olarak alınacak dereotu yemeklerden yarım saat önce çiğnenerek yenecek. Bir tatlı kaşığı kereviz tohumu havanda dövülerek yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı yenilecek.
Ayrıca kilo problemi olan troid hastalarının normal ekmek yerine buğday özü yani ruşeym olarak adlandırılan gıdayı tüketmesi gerektiğinin altını çizerek bu ruşeym midede suyla karıştığında şişerek tokluk hissi verir dedi.
Öncelikle mutlaka doktor tarafından uygulanan tıbbi tedaviye devam edilmesi gerektiğini vurgulayan doktor ömer coşkun bu tedaviye ilave olarak çörek otu, dereotu ve kereviz tohumu yenilmesini tavsiyede bulunmuştur. Bunların ilaç olmadığını ve bitkisel besin takviyesi olduğunu vurgulayan doktor uygulamayı şöyle anlattı.
Çörekotunun çok şifalı bir bitki olduğunu belirterek her evde mutlaka bulunması gerekir. Öncelikle taze olarak alacağımız bir tutam çörekotunu havanda dövmek sureti ile taze olarak tüketiniz.
Daha önceden çekilmiş çörekotunu kullanmayınız onun faydası içinde bulunan taze uçucu yağlarda diyen doktor istenildiği takdirde çörek otunun balla karıştırılarak tüketilebileceğini belirtti.
Ancak burada dikkat etmeniz gereken hususun kilo problemi olanlar için uygun olmayabileceğidir. Demek istediğimiz burada bal ile birlikte yendiği takdirde kilo yapabilir. Değerli arkadaşlarım mutlaka çörek otu günde bir defa yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı tüketilecek.
Hemen hemen günde bir kez taze olarak alınacak dereotu yemeklerden yarım saat önce çiğnenerek yenecek. Bir tatlı kaşığı kereviz tohumu havanda dövülerek yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı yenilecek.
Ayrıca kilo problemi olan troid hastalarının normal ekmek yerine buğday özü yani ruşeym olarak adlandırılan gıdayı tüketmesi gerektiğinin altını çizerek bu ruşeym midede suyla karıştığında şişerek tokluk hissi verir dedi.
ikballe şifalı bitkiler@kanal 7.com.tr
İkballe yemekler mail adresi İKBAL GÜRPINAR Mail ikbal@ikbalgurpinar.com ‘İkbal'le Hayatı Paylaşmak’ta mutlu olmanın sırlarıyla, hayata daha pozitif bakmanın verdiği huzur anlatılıyor. Programda şiir, sohbet ve hikayelerle birlikte birbirinden değerli isimler de ağırlanıyor.
Şarkılar, türküler, şiirler ve mutluluk öyküleri hafta içi her gün 15.45’te İkbal’le Hayatı Paylaşmak’la Kanal 7 ekranlarında.ikballe sifali yemekler@kanal7.com
Şarkılar, türküler, şiirler ve mutluluk öyküleri hafta içi her gün 15.45’te İkbal’le Hayatı Paylaşmak’la Kanal 7 ekranlarında.ikballe sifali yemekler@kanal7.com
ikballe şifalı bitkiler
İkballe şifalı bitkiler programında şifalı bitkiler ve şifalı yemek tariflerinin ne kadar yararlı olduğunu ve bizlerinden çok yakından tanıdığı gibi ünlü doktorumuz sayın ömer coşkun ikbal gürpınarın sunduğu ikballe şifalı bitkiler programına sürekli ve her zaman konuk olmaktadır.
İkballe şifalı bitkilerin konusu doğada bulunan bitkilerin faydaları hakkında bilgiler veren doktor ömer coşkun beyle bir çok hastalığın tedevisinde kullanılacak bitkilerlin yanı sıra bizlerinde evde hazırlayabileceğiniz cilt bakımları, şifalı bitkiler, egzersiz hareketleri, zayıflama ve insan sağlığının doğadan geldiğini ve sırları anlatılıyor.
Şifalı tarifler, şifalı reçeteler, beden ve ruh sağlığını gençleştiren formüller, doyurucu, lezzetli ve sağlıklı yemekler. Bu programın konusu şifalı yemekler yapmanın ve şifalı yemeklerle beslenmenin püf noktaları bu programda.
Şifalı yemeklerde ikbal gürpınar her gün lezzetle sağlığı ekranda buluşturacak. Uzman konukların stüdyoda ağırlanacağı ikballe şifalı yemeklerde programında her gün birbirinden lezzetli ve sağlıklı yemekler canlı yayında hazırlanırken, uzman konuklar da sağlıklı yaşama dair reçetelerini biz izleyenlere sunacaklardır.
Bay ve bayanlar lütfen ekran başına ilk kez lezzetle sağlık konuları bu programda buluşuyor. Beden ve ruhu gençleştiren formüllerle mutfakta tencereler kaynıyor, kepçeler doluyor. Doyurucu, lezzetli ve şifalı yemekler her gün uzman konukların katıldığı şifalı yemekler programında yapılacaktır.
Mevsiminde hangi sebze hangi usulde nasıl pişirilip, nasıl sunulur? Şifalı yemek yapmanın ve şifalı yemek yemenin püf noktaları, sağlıklı yaşama ve sağlıklı beslenmeye dair her şey ikbal gürpınarın sunumuyla şifalı yemeklerde olacaktır.
İkballe şifalı bitkilerin konusu doğada bulunan bitkilerin faydaları hakkında bilgiler veren doktor ömer coşkun beyle bir çok hastalığın tedevisinde kullanılacak bitkilerlin yanı sıra bizlerinde evde hazırlayabileceğiniz cilt bakımları, şifalı bitkiler, egzersiz hareketleri, zayıflama ve insan sağlığının doğadan geldiğini ve sırları anlatılıyor.
Şifalı tarifler, şifalı reçeteler, beden ve ruh sağlığını gençleştiren formüller, doyurucu, lezzetli ve sağlıklı yemekler. Bu programın konusu şifalı yemekler yapmanın ve şifalı yemeklerle beslenmenin püf noktaları bu programda.
Şifalı yemeklerde ikbal gürpınar her gün lezzetle sağlığı ekranda buluşturacak. Uzman konukların stüdyoda ağırlanacağı ikballe şifalı yemeklerde programında her gün birbirinden lezzetli ve sağlıklı yemekler canlı yayında hazırlanırken, uzman konuklar da sağlıklı yaşama dair reçetelerini biz izleyenlere sunacaklardır.
Bay ve bayanlar lütfen ekran başına ilk kez lezzetle sağlık konuları bu programda buluşuyor. Beden ve ruhu gençleştiren formüllerle mutfakta tencereler kaynıyor, kepçeler doluyor. Doyurucu, lezzetli ve şifalı yemekler her gün uzman konukların katıldığı şifalı yemekler programında yapılacaktır.
Mevsiminde hangi sebze hangi usulde nasıl pişirilip, nasıl sunulur? Şifalı yemek yapmanın ve şifalı yemek yemenin püf noktaları, sağlıklı yaşama ve sağlıklı beslenmeye dair her şey ikbal gürpınarın sunumuyla şifalı yemeklerde olacaktır.
kereviz viagra etkisi yaratıyor
Kereviz vücuttaki steroid seviyesini artırarak erkeği daha cazip kılıyor! Üstelik kilolarca kereviz almaya gerek yok, birkaç sap çiğnemek bile yeterli….
Amerikalı doktorlar Judy Garman, Walter Gaman ve Mark Anderson’ın ortaklaşa yazdığı “Genç Kalın: Nihai Sağlık İçin Kanıtlanmış On Adım” adlı kitaba göre, kereviz “doğal Viagra” olma özelliğini taşıyor.
Kereviz, ejakülasyon sıvılarının miktarını artırıyor. Ayrıca kerevizde, insan terinde bulunan ve erkekleri daha çekici kılan seks feromonunu üreten “androsteron” adlı bir steroid bulunuyor. Dolayısıyla bu sebzeden tüketmek, steroid seviyesini artırarak erkeği daha cazip kılıyor. Üstelik kilolarca kereviz almaya gerek yok. Birkaç sap kereviz çiğnemek de aynı etkiyi yaratıyor.
Kitapta yer alan altın adımlar ise şunlar:
1- Aile tarihinizi öğrenin.
2- Şimdiki durumunuzu da öğrenmekte fayda var.
3- Beslenme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirin.
4- Spa’ya gidin.
5- Bir egzersiz programı geliştirin.
6- Ruhsal merkezli olun.
7- İş ve ev yaşamınızın kontrolünü ele alın.
8- Sık sık seks yapın.
9- Uykunuzu alın.
10- Eğlenin ve hayattan zevk alın.
Amerikalı doktorlar Judy Garman, Walter Gaman ve Mark Anderson’ın ortaklaşa yazdığı “Genç Kalın: Nihai Sağlık İçin Kanıtlanmış On Adım” adlı kitaba göre, kereviz “doğal Viagra” olma özelliğini taşıyor.
Kereviz, ejakülasyon sıvılarının miktarını artırıyor. Ayrıca kerevizde, insan terinde bulunan ve erkekleri daha çekici kılan seks feromonunu üreten “androsteron” adlı bir steroid bulunuyor. Dolayısıyla bu sebzeden tüketmek, steroid seviyesini artırarak erkeği daha cazip kılıyor. Üstelik kilolarca kereviz almaya gerek yok. Birkaç sap kereviz çiğnemek de aynı etkiyi yaratıyor.
Kitapta yer alan altın adımlar ise şunlar:
1- Aile tarihinizi öğrenin.
2- Şimdiki durumunuzu da öğrenmekte fayda var.
3- Beslenme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirin.
4- Spa’ya gidin.
5- Bir egzersiz programı geliştirin.
6- Ruhsal merkezli olun.
7- İş ve ev yaşamınızın kontrolünü ele alın.
8- Sık sık seks yapın.
9- Uykunuzu alın.
10- Eğlenin ve hayattan zevk alın.
Dördüncü Osman 34. Bölüm Fragmanı izle
Dördüncü Osman 34. Bölüm – 25 Mayıs Salı
Bir cinayet, bir zanlı…
Olay anında olay yerine yetişiliyor ama katil çok güçlü, çok hızlı bir hayli eğitimli. Yıldırım, bayan katili yakalayamamanın üzüntüsü yaşarken, Osman’dan önce Yıldırım’a sonra Neriman’a iki güzel haber geliyor.
Bir cinayet, bir zanlı…
Olay anında olay yerine yetişiliyor ama katil çok güçlü, çok hızlı bir hayli eğitimli. Yıldırım, bayan katili yakalayamamanın üzüntüsü yaşarken, Osman’dan önce Yıldırım’a sonra Neriman’a iki güzel haber geliyor.
Çok Güzel Hareketler Bunlar 23 Mayıs izle
Çok Güzel Hareketler Bunlar – 23 Mayıs Pazar
Boğaç kaybolacak! iki ıssız adam, adada mahsur kalacak!
Geçirdikleri kaza sonucu ıssız bir adada mahsur kalan iki adam, adada mahsur kalışlarının 5. yılını kutlarken bir gemi batar. Yüzerek karaya çıkan bir kadın , adadaki hayatı elbette çok değiştirecektir!
Yan masalardan telefon istemek üzere iddiaya giren Ersin, uyanıklık yaparken, birden baltayı taşa vurur! Bu sefer bakalım kendisini nasıl kurtaracak?
Kızının erkek arkadaşını sorguya çekmek isteyen baba doktor olunca, tıbbın imkanları devreye girer. Aile ile tanışma yemeğinde, tabağına karıştırılan ilaçtan habersiz genç, maalesef sorulan sorulara çok masum cevaplar veremeyecektir!
Ve aşkın yaşı yoktur… İkinci Bahar isimli skeçte, oğluyla sevgilisini tanıştırmaya çalışan bir annenin sıkıntısı gelecek ekrana.
Boğaç ve arkadaşları da piknikteler… Sınıf pikniği tüm eğlencesi ile sahneye taşınırken, Boğaç’ın kaybolması paniğe yol açacak.
Çok Güzel Hareketler Bunlar’ın kahkaha dolu bu bölümünü kaçırmayın!
Boğaç kaybolacak! iki ıssız adam, adada mahsur kalacak!
Geçirdikleri kaza sonucu ıssız bir adada mahsur kalan iki adam, adada mahsur kalışlarının 5. yılını kutlarken bir gemi batar. Yüzerek karaya çıkan bir kadın , adadaki hayatı elbette çok değiştirecektir!
Yan masalardan telefon istemek üzere iddiaya giren Ersin, uyanıklık yaparken, birden baltayı taşa vurur! Bu sefer bakalım kendisini nasıl kurtaracak?
Kızının erkek arkadaşını sorguya çekmek isteyen baba doktor olunca, tıbbın imkanları devreye girer. Aile ile tanışma yemeğinde, tabağına karıştırılan ilaçtan habersiz genç, maalesef sorulan sorulara çok masum cevaplar veremeyecektir!
Ve aşkın yaşı yoktur… İkinci Bahar isimli skeçte, oğluyla sevgilisini tanıştırmaya çalışan bir annenin sıkıntısı gelecek ekrana.
Boğaç ve arkadaşları da piknikteler… Sınıf pikniği tüm eğlencesi ile sahneye taşınırken, Boğaç’ın kaybolması paniğe yol açacak.
Çok Güzel Hareketler Bunlar’ın kahkaha dolu bu bölümünü kaçırmayın!
Arka Sokaklar 161. Bölüm Fragmanı izle
Arka Sokaklar 161. Bölüm – 24 Mayıs Pazartesi
Pelin’i kim öldürdü?
Ekip, önce tecavüze uğrayan, sonra da öldürülen Pelin adlı genç kızın katilini arıyor. Bir işadamının kaçırılması sırasında şoförü de vurularak öldürülür. Ekip, yürüttüğü soruşturmada işadamının girmeyi planladığı bir ihale olduğunu öğrenir. Ölen şoförün aile fertlerinden biri olan Nuri ise, şüpheli tavırlarıyla dikkatleri üzerine çeker.
Hüsnü herkesten gizli, taksi şoförlüğüne devam etmektedir. Aracında karşılaştığı her olaya müdahale etmeden duramasa da, son müşterisi ünlü bir fizikçi çıkınca şans yine yüzüne güler.
Ortadan kaybolan Pelin’in cesedi, bir kanalizasyon çalışması için açılan rögarda bulunur. Otopsi sonunda tecavüz izlerinin de bulunduğu olayda, yol işçileri sorgu altına alınır. Tüm Ekip katilin peşindeyken herkesi şaşkınlığa uğratacak bir olay gerçekleşir.
Pelin’i kim öldürdü?
Ekip, önce tecavüze uğrayan, sonra da öldürülen Pelin adlı genç kızın katilini arıyor. Bir işadamının kaçırılması sırasında şoförü de vurularak öldürülür. Ekip, yürüttüğü soruşturmada işadamının girmeyi planladığı bir ihale olduğunu öğrenir. Ölen şoförün aile fertlerinden biri olan Nuri ise, şüpheli tavırlarıyla dikkatleri üzerine çeker.
Hüsnü herkesten gizli, taksi şoförlüğüne devam etmektedir. Aracında karşılaştığı her olaya müdahale etmeden duramasa da, son müşterisi ünlü bir fizikçi çıkınca şans yine yüzüne güler.
Ortadan kaybolan Pelin’in cesedi, bir kanalizasyon çalışması için açılan rögarda bulunur. Otopsi sonunda tecavüz izlerinin de bulunduğu olayda, yol işçileri sorgu altına alınır. Tüm Ekip katilin peşindeyken herkesi şaşkınlığa uğratacak bir olay gerçekleşir.
Geniş Aile 46. Bölüm Fragmanı izle
Geniş Aile 46. Bölüm – 25 Mayıs Salı
Cevahir ağır bir travma geçiriyor.
Şuküfe’nin Aytaç’ı seçmesi Cevahir’de ağır bir travma yaratıyor. Ardında Cevahir bambaşka bir kişiliğe bürünüyor. Şuküfe’nin Aytaç’ı seçmesi Cevahir’de ağır bir travma yaratır. Kendini eve kapatan Cevahir yavaş yavaş tanınmaz bir hal alır. Sanki içinden biri konuşmakta, ona istediğini yaptırmaktadır. Cevahir’deki bu durumu fark eden Muazzez ve Kuddusi oğullarını bir psikoloğa götürürler. Yaşanan ağır bir travma sonucu kişilik bölünmesi teşhisi konulan Cevahir sadece içinden gelen sese kulak verir, alması gereken hapları çöpe gönderir. Artık Cevahir bildiğimiz Cevahir’den çok farklıdır. Herkesi birbirine düşürür. Önce Nazan’ın içine Mürsel ile ilgili kurt düşürür. Şuküfe hakkında Aytaç’a söyledikleri çok farklı anlamlar taşır. Ulvi’yi Koyu Bilal’e karşı doldurur ve kankasının bir araba dolusu dayak yemesine neden olur. Koyu Bilal’i de Şuküfe’nin gerçek ve tek aşkı olduğuna inandırarak Aytaç’ın üstüne salar. Devir’in kahvesinde de huzursuzluk çıkaran Cevahir, bütün mahalle için bir baş belası haline gelir. Başta ailesi olmak üzere tüm sevenleri Cevahir’i iyileştirmek ve mahallenin kaçan huzurunu geri getirmek için bir kurtarma operasyonu düzenler.
Cevahir ağır bir travma geçiriyor.
Şuküfe’nin Aytaç’ı seçmesi Cevahir’de ağır bir travma yaratıyor. Ardında Cevahir bambaşka bir kişiliğe bürünüyor. Şuküfe’nin Aytaç’ı seçmesi Cevahir’de ağır bir travma yaratır. Kendini eve kapatan Cevahir yavaş yavaş tanınmaz bir hal alır. Sanki içinden biri konuşmakta, ona istediğini yaptırmaktadır. Cevahir’deki bu durumu fark eden Muazzez ve Kuddusi oğullarını bir psikoloğa götürürler. Yaşanan ağır bir travma sonucu kişilik bölünmesi teşhisi konulan Cevahir sadece içinden gelen sese kulak verir, alması gereken hapları çöpe gönderir. Artık Cevahir bildiğimiz Cevahir’den çok farklıdır. Herkesi birbirine düşürür. Önce Nazan’ın içine Mürsel ile ilgili kurt düşürür. Şuküfe hakkında Aytaç’a söyledikleri çok farklı anlamlar taşır. Ulvi’yi Koyu Bilal’e karşı doldurur ve kankasının bir araba dolusu dayak yemesine neden olur. Koyu Bilal’i de Şuküfe’nin gerçek ve tek aşkı olduğuna inandırarak Aytaç’ın üstüne salar. Devir’in kahvesinde de huzursuzluk çıkaran Cevahir, bütün mahalle için bir baş belası haline gelir. Başta ailesi olmak üzere tüm sevenleri Cevahir’i iyileştirmek ve mahallenin kaçan huzurunu geri getirmek için bir kurtarma operasyonu düzenler.
Papatyam 61. Bölüm Fragmanı izle
Papatyam 61. Bölüm – 25 Mayıs Salı
Necati, ayrı yaşamaya başlayan oğlu ve gelini için kolları sıvar. Feride ile birlikte onları bir araya getirecek faaliyetler aramaya başlarlar. Sessiz sinema oyunu da bunlardan biridir. Necati’nin sorduğu uydurma film isimleri onları barıştırmaya yetecek midir?
Gülşen ise Lütfü ile kendisini tango kursuna kaydettirir. Lütfü, gitmeyi kabul etmeyince dans öğretmeni eve gelir. Son derece yakışıklı bu öğretmen erkeklerde kıskançlığa yol açar.
Saliha ile bir türlü evlenemeyen Rıza ise sonunda Nurettin Usta’yı düğüne ikna eder. Nurettin Usta’nın her zamanki gibi yine bir şartı vardır. Düğün öncesi evlilik anlaşması
Formula 1′e gitmek isteyen Özge ise Seyfo ve Oktay arasında yeni bir çatışmaya yol açar.
Necati, ayrı yaşamaya başlayan oğlu ve gelini için kolları sıvar. Feride ile birlikte onları bir araya getirecek faaliyetler aramaya başlarlar. Sessiz sinema oyunu da bunlardan biridir. Necati’nin sorduğu uydurma film isimleri onları barıştırmaya yetecek midir?
Gülşen ise Lütfü ile kendisini tango kursuna kaydettirir. Lütfü, gitmeyi kabul etmeyince dans öğretmeni eve gelir. Son derece yakışıklı bu öğretmen erkeklerde kıskançlığa yol açar.
Saliha ile bir türlü evlenemeyen Rıza ise sonunda Nurettin Usta’yı düğüne ikna eder. Nurettin Usta’nın her zamanki gibi yine bir şartı vardır. Düğün öncesi evlilik anlaşması
Formula 1′e gitmek isteyen Özge ise Seyfo ve Oktay arasında yeni bir çatışmaya yol açar.
Etiketler:
Papatyam 61. Bölüm,
Papatyam 61. Bölüm Fragmanı izle
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)